Q＆A

A.全く問題ございません！運動未経験の方だからこそ、初めに正しいフォーム、知識が大切です。実際、私のクライアント様の多くも運動未経験でした。初めは皆さん初心者です。安心してお越しください。

A.クライアント様のその日のコンディションや要望に応じてトレーニング強度は変更可能です。逐一、ヒアリングいたしますのでご安心ください。

A.全コース、食事アドバイス（セッション時に実施）は無料でついています。 しっかり管理してほしいという方には、別途オプションとしまして月30,000円で食事指導（LINEにて指導）を行なっております。

A.ウェア、飲み物、タオル、（シューズ、無くても問題ありません）、熱意をお持ちください。

問題ございません！動画や写真を撮ってお家で復習している方が多くいらっしゃいます。

A.下は高校生から上は86歳の方まで幅広いクライアント様に恵まれております。

A. 体験時に、もしカラダの感覚の変化を感じていただけなかった場合、全額(5500円)返金するというものです。

A.お客様の目的、要望によって異なりますが、基本は以下の通りに行っていきます！ ①カウンセリング（10〜20分） 目的のすり合わせ、運動調査、栄養調査、生活調査等を行います。（無料カウンセリング実施の方は省略いたします。） ②姿勢・動作評価（10〜15分） あなたのカラダの状態に合わせてセッションメニューを処方いたします！ 姿勢が悪い状態で運動を行うと怪我のリスクはもちろん、痩せた、筋肉が付いたのに綺麗なボディラインにならないことがあるので私がしっかりチェックいたします。 ③リリース・ストレッチ （5〜10分） 効率的にトレーニングを行うために硬まった筋肉をほぐし、伸ばしていきます。これをやることによってベストコンディションのまま運動を行うことができます！ ④トレーニング （15〜30分） あなたに合わせたメニューをご提供いたします。やりたいトレーニング等あればお申し付けください！ ⑤今後のアクションプラン （5分） 入会後どのようにカラダにアプローチしていくかをプロの目線よりご案内いたします。

A.２つのパターンがあります。 ①前月に翌月分をまとめて予約取る。予定が決まり次第、いつでもご連絡ください。 　（月4回コースであれば、4回まとめて予約） ②１回ごと予約を取る。 　（セッションが終わった後に取る方、LINEから取る方等いらっしゃいます。） 他のクライアント様との予約の兼ね合いもありますので、多くの方が①で予約を取っています。 どちらも日時変更は可能ですのでご安心ください。

A.セッション前日の21:00まで承ります。それ以降は１回分の消化扱いとなるためご注意ください⚠️

A.現金払い、口座お振込みでお願いしております。